שלום מרים, 

אם כבר בבדיקות דם התגלה שיש לך חוסר, ההמלצה שלי ליטול ויטמין A ליפוזומלי במשך חודש - חודש וחצי על מנת למלא את המאגרים שלך, כי הוא ממש חיוני לבריאות: משפר ראייה, מסייע למערכת חיסונית, תורם למניעת הסרטן, נלחם בדלקות ועוד.

את הוויטמינים, באופן כללי, נוטלים בבוקר ומינרלים - בערב.

מומלץ ליטול את הוויטמין ככדור או כמוסה במשך חודש - חודש וחצי ולאחר מכן יש להקפיד לקבל אותו ממזונות המתאימים.

אם יש בתפרית שלך מזון מן החי, כדאי לצרוך דגים שומניים, כגון סלומון, כבד בקר, חמאה, גבינות ועוד רשימה ארוכה, אותה אפשר למצוא בגוגל.

המקור הצמחי הכי זמין, זול ועשיר בוויטמין A הוא גזר. מומלץ לשתות כוס מיץ גזר יום כן - יום לא. אני אוהבת  לסחוט יחד עם גזר ירקות או פירות נוספים, כמו סלק, סלרי, חתיכת ג'ינג'ר, תפוז. את יכולה להוסיף כל פרי או ירק שאת אוהבת.

מנגו, אפרסמון, מישמש, דלעת, בטטה, קייל, ברוקולי ועוד מגוון פירות וירקות יכולים לספק לך צריכה יומית מספקת.

מאחלת לך בריאות איתנה, הן פיזית, והן נפשית.

0546814586

יש לכם עוד שאלות לטיפול ריגשי, אורית רובנובסקי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6814586   

זו שאלה שכולם מעלים אותה בתקופה הזאת וכמובן לא אתחמק ממנה. 

רק אגיד לך, שאני ממש תוהה למה כולם חושבים שהפתרון הוא התמודדות והתגברות.

כל אחד מאתנו וכולנו כעם התמודדנו לא פעם עם מצבים קשים ומורכבים, ניצחנו, כביכול, במלחמות רבות, סבלנו לא מעט, למדנו להתגבר, אך כפי שאומרים - על כל כוח יש עוד יותר כוח! כולנו עדים לכך שרף הקושי רק הולך ועולה בקצב מסחרר.

לצד כל אלו ידענו גם ימים טובים ושמחים וכולנו רוצים שירבו כאלה. אז בואו נחשוב מה עלינו לעשות כדי להגיע לזה.

אנחנו רק ממלמלים בפסח "עבדים היינו לפרעו במצריים" ובפועל נשארים עבדים, רק לא במצריים אלא בארצנו, כי לא נפרדנו מתודעת הילד, שזקוק לאימא ואבא שידאגו לצרכיו ולביטחונו. 

בואו נשאל את עצמנו מהי חירות או במה אדם חופשי שונה מעבד?

אולי יש לכם תשובה אחרת ואשמח לשמוע, אבל מה שאני חושבת - לאדם חופשי יש סמכות פנימית, הוא לא זקוק שינהלו אותו ואף אדם או גוף כלשהו לא יצווה עליו לבצע פקודה, במיוחד כשהיא עלולה לפגוע בבריאותו או בחייו. אדם חופשי לא ייתן פקודות ולא יצור מלחמות, כי בעיניי להיות חופשי זה להיות מלא אהבה כלפי עצמי וכלפי כל העולם. זה לא אומר שבמצב מסוים הוא לא יצא להגן על מישהו, אך לא כי קיבל צו אלא מרצונו החופשי.

האם היינו מגיעים למצבים טראומתיים במשפחה, לו כל אחד מבני זוג היה בתודעת החירות?

אנחנו בני חורין, אך לא מודעים לכך, כי זה לא מה שלימדו אותנו. רובנו לא מבינים שאדמה, אוויר, מים וכל יתר אוצרות הטבע שייכים לכולנו באותה מידה ולאף אחד אין זכות להשתלט עליהם ולמכור לנו אותם. זה לא פוסל, שאם מישהו מייצר משהו, הוא לא יכול למכור את התוצרת או שירות שלו למי שמעוניין בהם.

אנחנו יכולים להגביר את החוסן עוד ועוד, לטפל בעצמנו בכל סוג של טיפול יעיל ככל שיהיה - ולא חסר כאלה, אך התוצאות יהיו לזמן מוגבל בלבד. הפתרון הוא התפתחות רוחנית, שינוי תודעה.

מזמינה אתכם לתהליך אימון קוגניטיבי – רגשי – רוחני ושיקום בריאותי.

0546814586

יש לכם עוד שאלות לטיפול ריגשי, אורית רובנובסקי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6814586   

שלום אריקה,

אפשר לחלק בחלוקה גסה את סוגי הכתיבה ל:

כתיבה יצירתית

כתיבה שיווקית

כתיבה עסקית

השוני והמאפיינים תלויים במטרה: לכתיבה שיווקית יש מטרה - לקדם מוצר/שרות.

0506202585

יש לכם עוד שאלות לכתיבה ושיווק דיגיטלי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום טליה,

אם לא תעשו צוואה, הרכוש לא יתחלק לילדים בחלקים שווים לאחר פטירת הראשון מבין שניכם, אלא רק לאחר פטירת שניכם. 

כלומר, כאשר הראשון מביניכם יילך לעולמו, חלקו ברכוש המשותף יועבר חציו לילדים וחציו לבן הזוג שיישאר (ולעיתים בן הזוג מקבל יותר מחצי, למשל מכונית, תכולת דירה ועוד). 

בנוסף יכולות להתעורר בעיות, למשל: מה אם הילדים ירצו למכור את הדירה לאחר פטירת הראשון מביניכם, וההורה שייוותר בחיים יצטרך לפנותה? 

זו רק דוגמה, יש עוד בעיות נפוצות שיכולות להתעורר, כמו למשל צוואה מאוחרת של בן הזוג שיישאר בחיים (שלא בהכרח מתאימה למה שחשב בן הזוג הראשון), בני זוג חדשים של אותו בן זוג, בני זוג של הילדים, ועוד... 

אלה דברים שקורים כל הזמן, כשאין צוואה. 

בצוואה מתייחסים לא רק לחלוקת הרכוש אלא גם לזכויות שימוש בו כגון מגורים בדירה, וגם לעניינים אחרים כמו תמיכה כלכלית בבן הזוג או בילדים ועוד. 

לכן מומלץ בהחלט לערוך צוואה, אצל עו"ד מומחה לענייני משפחה, כדי לתת מענה לכל התרחישים באופן שישמור ויגן על ההורים וגם על הילדים. 

0523003786

יש לכם עוד שאלות לאורי דון יחייא? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523003786   הפייסבוק שלי

היי רביד, אחלה שאלה!
יש 2 גישות מרכזיות לגבי בחירת התוכן השיווקי
1. מה מעניין את הקהל
2. מה אני חושב שחשוב

שתי הגישות רלוונטיות ונכונות, בתחילת הדרך אני ממליץ ללכת יותר על גישה 1 - מה מעניין את הקהל.
מה הכוונה?
הלקוחות שואלים אותך שאלות כל הזמן
אם זה בשיחות טלפון, תגובות לפוסטים, הודעות ווטסאפ או התייעצויות בפורומים וקבוצות
קח את אותן שאלות ותכתוב עליהן!

זו הדרך הפשוטה והוודאית ביותר לבחור תוכן רלוונטי שיעניין את הקהל,
מהסיבה הפשוטה שזה מה שהקהל אומר שמעניין אותו :)

הגישה השניה באה לידי ביטוי אחרי שכבר צברת ניסיון והבנה בתחום המקצועי שלך וברשת החברתית,
כשאתה כבר רואה על מה מגיבים יותר ומה הנושאים המעניינים את הקהל,
בשלב זה אתה יכול לבחור לכתוב על מה שלדעתך חם, חשוב ומעניין
רק שוב - ממליץ להתחיל בגישה הראשונה

0528065656

יש לכם עוד שאלות לשיווק דיגיטלי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0528065656 

האתר שלי