יעוץ, קריירה דליה מורג - מודיעין

שלום מרים,

טיפים מרכזיים לחיזוק הזוגיות –

1.להקשיב באמת- לשבת לדבר במקום ובזמן מתאימים ללא כל הפרעות בלי לחץ זמן והסחות דעת.

אולי זה נראה פשוט אך זה לא תמיד קל להקשיב באמת, בלי לקטוע ,בלי לתת עיצות ,בלי שיפוטיות בלי לעשות במקביל דברים נוספים.

כל אחד מרגיש מתי מקשיבים לו באמת ואז יידבר יותר בפתיחות וכנות. לעומת זאת, כשאנחנו מרגישים שלא מקשיבים לגמרי, עסוקים בטלפון או בשעון.. השיחה תיגווע ורמת הפתיחות והכנות תיקטן משמעותית.

2.להביע רגשות – חלק מאיתנו ממעטים להביע רגשות כי אנחנו חושבים שזה ברור מאליו שהצד השני יודע שאני אוהבת אותו או שמחה שהוא קנה לי מתנה וכו...

יותר מכך אנו נמנעים מלהביע  רגשות שנחשבים שליליים כמו כעס, עצבות וכו מתוך רצון לא להיתפס חלשים או כדי לא לצער את הצד השני.

זו טעות !!!

שיתוף ברגשות מכל סוג גם "מאוורר" את התחושות, גם מעודד את הצד השני לשתף ברגשותיו וגם מהדק את האינטימיות.

3.פעילויות משותפות וזמן זוגי- חשוב מאוד שתייחדו זמן באופן קבוע לפעילויות משותפות של שניכם בלבד כמו ספורט, חוג בישול או צילום,  הצגות, פאב או כל דבר אחר. תוכלו להעמיק את ההכרות של העולמות הפנימיים ולהתקרב אחד לשני.

בילוי זוגי מקרב לבבות ,מטעין את האנרגיות והופך אתכם לצוות מנצח מול כל אתגר.

לשנות הרגלים זה כרוך בהשקעה לאורך זמן אך התוצאות שוות ביותר !

מוזמנים לשתף ולהתייעץ,
ד"ר דליה מורג 0542244678

0542244678