שלום תמרה,

נוגדי חמצון (אנטי-אוקסידנטים) נחשבים לקו ההגנה הראשון של הגוף מכיוון שהם מנטרלים רדיקלים חופשיים – מולקולות לא יציבות שיכולות לגרום לנזק לתאים, ל-DNA, ולרקמות בגוף. אם הרדיקלים החופשיים לא מנוטרלים, הם עלולים להוביל לתהליכים דלקתיים, הזדקנות מואצת, ולמחלות כרוניות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב, אלצהיימר ועוד.

נוגדי חמצון – מולקולות חכמות שנלחמות ברדיקלים החופשיים ושומרות על התאים שלך

למה נוגדי חמצון חשובים כל כך?

1. מניעת נזק חמצוני – הם מעכבים את תהליך החמצון שמתרחש בגוף באופן טבעי (וביתר שאת במצבי סטרס, תזונה לקויה, עישון, חשיפה לרעלים).
2. שימור בריאות התאים – מגנים על קרומי התאים וה-DNA מפני פגיעות.
3. הפחתת דלקתיות כרונית – דלקת כרונית היא אחת הסיבות המרכזיות למחלות מודרניות רבות, ונוגדי חמצון תורמים לריסונה.
4. תמיכה במערכת החיסון – מסייעים בשמירה על תקינות מערכת ההגנה של הגוף

איך נוגדי חמצון עוזרים לנו לאזן את ההורמונים שלא באיזון?

נוגדי חמצון תומכים באיזון הורמונלי דרך כמה מנגנונים מרכזיים, כי רמות חמצון גבוהות בגוף (כלומר עומס של רדיקלים חופשיים) עלולות לשבש את תפקוד המערכת האנדוקרינית – האחראית על ייצור וויסות ההורמונים.

כך נוגדי חמצון עוזרים באיזון הורמונלי:

1. הגנה על בלוטות ההורמונים
2. ויסות תגובת סטרס (קורטיזול)
3. שיפור הרגישות לאינסולין
4. איזון הורמוני מין (אסטרוגן, פרוגסטרון, טסטוסטרון)
5. שיפור איכות השינה

איפה מוצאים אותם?
🍇 פירות יער – עשירים באנתוציאנינים שמגנים על תאי העור
🍫 קקאו טבעי ושוקולד מריר איכותי – מכיל פלבונולים שתורמים לזרימת דם טובה לעור
🥬 תרד, קייל וברוקולי – עמוסים בויטמינים C, E ובקרוטנואידים
☕ תה ירוק – מכיל קטכינים (כמו EGCG) – נוגדי חמצון רבי עוצמה
🍅 עגבניות – ליקופן שמגן מפני נזקי שמש
🥕 גזר ובטטה – בטא קרוטן שתורם לגוון עור אחיד ולזוהר טבעי
🍋 פירות הדר וקיווי – מלאים בויטמין C שחיוני להתחדשות התאים
🍷 כוסית יין אדום מדי פעם – רזברטרול שתומך בבריאות העור (במתינות!)

זכרי: את לא צריכה לחפש פתרונות פלא – את רק צריכה להזין את הגוף שלך נכון.
הכנתי בשבילך מקום בטוח לריפוי ואיזון – **הורמוניה**

סדנת זום אינטראקטיבית חדשה, מעשית ונעימה שתעזור לך להבין מה עובר עליך, ולהתחיל תהליך של ריפוי מבפנים.

מה מחכה לך בסדנה?

*תרגול נשימה לאיזון מערכת העצבים

*שיחה בגובה העיניים על הורמוני סטרס והורמוני אושר

*תפריט תומך איזון – פשוט ויישומי

*הכרות עם צמחים מרפאים ותוספים טבעיים

*מדריך דיגיטלי אישי – **"הורמוני האושר"** – מתנה לכל משתתפת

הסדנה מתאימה לכל מי שמרגישה שזה "לא רק הורמונים" – אלא קריאה פנימיתלאיזון גוף-נפש.

מועדי הסדנה:

* יום ראשון | 22.06.25 | 19:00

* יום חמישי | 26.06.25 | 11:00

*(הסדנה מתקיימת בזום, בקבוצה קטנה ואינטימית)*

עלות הסדנה: 69 ₪ בלבד

זה הצעד הראשון שלך לחזרה לעצמך!

אם קראת עד כאן – כנראה שהגוף שלך מאותת לך.

 והזמן שלך להקשיב לו, עכשיו.

https://lucyrabinshop.com/hormones-workshop-2-2/

    היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום טליה,

מטרה: המטרה העיקרית של מאווררת דשא היא לשחרר אדמה דחוסה ולאפשר לאוויר, למים ולחומרי דישון לחדור עמוק יותר לשורשי הדשא.
כיצד פועלת: מאווררת דשא יוצרת חורים קטנים באדמה. ישנם שני סוגים עיקריים:

מאווררת שיניים (Spike Aerator): דוקרת את האדמה באמצעות שיניים מוצקות. היא יוצרת חורים אך עלולה לדחוס מעט את האדמה מסביב לחור.
מאווררת ליבות (Core Aerator): מוציאה "פקקים" קטנים (ליבות) של אדמה מהדשא. זוהי השיטה היעילה ביותר מכיוון שהיא מפחיתה דחיסות באופן משמעותי ומאפשרת לשורשים להתפשט בחופשיות. מתי להשתמש: כדאי להשתמש במאווררת כאשר:
האדמה בדשא מרגישה קשה ודחוסה (לדוגמה, אם קשה לתקוע בה מברג).
מים נוטים להצטבר על פני הדשא במקום לחלחל.
הדשא נראה דליל וחלש למרות דישון והשקיה.
יש תעבורת רגליים רבה או שימוש תכוף בדשא.
מהי מדללת דשא (Dethatcher)?
מטרה: המטרה העיקרית של מדללת דשא היא להסיר שכבת "סכך" (Thatch) עבה מדי. סכך הוא שכבה של עלים מתים, גבעולים ושאר חומר אורגני שמצטבר בין להבי הדשא לבין פני הקרקע. שכבה דקה של סכך (כחצי ס"מ) היא טובה ואף מגינה, אך שכבה עבה מדי חונקת את הדשא.
כיצד פועלת: מדללת דשא משתמשת בלהבים או קפיצים מסתובבים (מעין "מגרפות") שנעים במהירות ומגרפים את הסכך העודף מפני הדשא.
מתי להשתמש: כדאי להשתמש במדללת כאשר:

אתם רואים שכבה חומה וספוגית של סכך בעובי של יותר מחצי ס"מ (ניתן לבדוק על ידי חפירת חור קטן בדשא).
הדשא נראה צהוב, חולה, או סובל מכתמים יבשים למרות השקיה.
יש תחושה שהמים והדשנים לא מגיעים לשורשים.
ישנם סימני מחלות או מזיקים בדשא, שכן סכך עבה יוצר סביבה לחה ואידיאלית להתפתחותם.
כיצד לבחור בכלי הנכון?
הבחירה בין מאווררת למדללת תלויה בבעיה הספציפית של הדשא שלכם:

אם הבעיה היא אדמה דחוסה, מים שלא מחלחלים וקשיי צמיחת שורשים – בחרו ב מאווררת דשא.
אם הבעיה היא שכבת סכך עבה שחונקת את הדשא, מונעת חדירת מים/אוויר/דשן, ומעודדת מחלות – בחרו ב מדללת דשא.
האם כדאי לבצע את שניהם?
בהחלט! במקרים רבים, מדשאות נהנות משתי הפעולות. למעשה, מומלץ לדלל את הדשא לפני האוורור. הסרת הסכך תחילה תהפוך את פעולת האוורור ליעילה וקלה יותר, ותאפשר למאווררת לחדור עמוק יותר לאדמה.

תזמון:

מאוורר ומדלל מומלץ לבצע באביב או בסתיו, כאשר הדשא נמצא בצמיחה פעילה אך לא בשיא החום או הקור. פעולות אלו "מלחיצות" את הדשא מעט, ולכן חשוב לתת לו זמן להתאושש.
דשא מסוג חם (כמו דרבן, פספלום, אלטורו): עדיף לדלל ולאוורר בסוף האביב/תחילת הקיץ.
דשא מסוג קר (כמו קנטקי בלו-גראס, פסקיו): עדיף לדלל ולאוורר בסתיו.
לסיכום: הקשיבו לדשא שלכם. בדקו את מצב האדמה ואת עובי שכבת הסכך. לאחר מכן, בחרו את הכלי המתאים ותזמנו את הפעולה נכון כדי להבטיח מדשאה ירוקה, בריאה ומלבלבת.

לפרטים נוספים:

https://www.yolatools.co.il/c/%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%95%D7%A8%D7%A8%D7%95%D7%AA_%D7%95%D7%9E%D7%93%D7%9C%D7%9C%D7%95%D7%AA_%D7%93%D7%A9%D7%90

 היוטיוב שלי    האתר שלי

0546847345

יש לכם עוד שאלות לכלי גינון מוטוריים? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0546847345 , המיניסייט שלי

שלום מאיה,

בשנים האחרונות, עולם הקולינריה והמשקאות הבריאים אימץ בחום טרנד של צבעים טבעיים ומרתקים. אחד הכוכבים הבולטים בתחום זה הוא פרח אפונת הפרפר (Butterfly Pea Flower), ששמו המדעי הוא Clitoria ternatea. פרח טרופי יפהפה זה אינו רק תוספת אסתטית למנות ומשקאות, אלא גם המקור העיקרי למשקה הטרנדי המכונה "משקה האינדיגו".

פרח אפונת הפרפר: מהו הצמח המסתורי?

פרח אפונת הפרפר הוא צמח מטפס רב-שנתי ממשפחת הקטניות, שמקורו בדרום מזרח אסיה (הודו, תאילנד, מלזיה ועוד). הוא ידוע בעיקר בזכות פרחיו התכולים-סגולים העזים והבולטים, שצורתם מזכירה מעט איבר מין נקבי (ומכאן שמו הלטיני "Clitoria"). הפרחים הפכו למרכיב פופולרי במטבחים ובשיטות ריפוי מסורתיות במשך מאות שנים.

מאפיינים בוטניים ושימושים מסורתיים:

• צבע: הפיגמנט העיקרי המעניק לפרח את צבעו הייחודי הוא אנתוציאנין (Anthocyanin), נוגד חמצון רב עוצמה.
• רפואה מסורתית: ברפואת האיורוודה והרפואה הסינית המסורתית, פרח אפונת הפרפר (שם נפוץ נוסף: Blue Ternate או Asian Pigeonwing) משמש לטיפול במגוון מצבים, כולל שיפור זיכרון, הפחתת מתח, שיפור ראייה, וכתרופה אנטי-דלקתית.
• קולינריה מסורתית: במדינות כמו תאילנד ומלזיה, הפרחים משמשים באופן מסורתי לצביעת אורז (כמו מנת "נאסי קרבו"), קינוחים, ומשקאות חמים וקרים.

הקשר למשקה האינדיגו: הקסם מתרחש במגע עם מים

הקשר בין פרח אפונת הפרפר למשקה האינדיגו הוא ישיר ומרתק: הפרח הוא המקור היחיד כמעט לצבע האינדיגו הטבעי והבוהק של המשקה.

כאשר משרים את פרחי אפונת הפרפר (טריים או יבשים) במים חמים או קרים, הם משחררים במהירות את האנתוציאנינים שלהם, והמים מקבלים גוון כחול עז ובוהק. זהו "משקה האינדיגו" בגרסתו הטהורה ביותר.

הפלא הכימי: שינוי הצבע בהתאם ל-pH אחד המאפיינים המרתקים של משקה זה הוא יכולתו לשנות את צבעו בהתאם לרמת החומציות (pH) של הסביבה:

• כחול: במצב ניטרלי או בסיסי (pH 7 ומעלה), המשקה נשאר בצבע כחול-אינדיגו עמוק.
• סגול/ורוד: כאשר מוסיפים חומר חומצי, כמו מיץ לימון או ליים (המכילים חומצה ציטרית), רמת ה-pH יורדת, והאנתוציאנינים מגיבים ומשנים את צבע המשקה לכחול-סגול, סגול, ואף לוורוד-ארגמן, בהתאם לכמות החומציות. תופעה זו הופכת את המשקה לאטרקטיבי במיוחד בקוקטיילים ובמשקאות מעוצבים.

פופולריות מודרנית ויתרונות בריאותיים נטענים:

הפופולריות של משקה האינדיגו בעולם המערבי עלתה בזכות שילוב של גורמים:

• אסתטיקה: הצבע המרהיב והיכולת לשנות גוונים הופכים אותו ללהיט ברשתות חברתיות ובבתי קפה טרנדיים.
• "טבעי ובריא": הוא משתלב היטב במגמה של צריכת מזון טבעי, "נקי" ופונקציונלי.
• יתרונות בריאותיים נטענים: המשקה משווק לעיתים קרובות עם טענות ליתרונות כמו שיפור העור והשיער, תכונות נוגדות חמצון, נוגדות דלקת, שיפור זיכרון והרפיה. חשוב לציין שרבות מהטענות הללו עדיין בחיתוליהן המחקריים בבני אדם, ודורשות מחקרים נוספים לאישוש מלא.

לסיכום, פרח אפונת הפרפר הוא לא רק צמח יפהפה אלא גם המקור העיקרי לצבעו העשיר והמסתורי של "משקה האינדיגו". יכולתו לשנות צבע בהתאם לחומציות הופכת אותו למרכיב קולינרי מבוקש, בעוד שתכונותיו נוגדות החמצון מעניקות לו נופך של בריאות. הוא מהווה דוגמה נהדרת לאופן שבו הטבע מספק לנו לא רק יופי אלא גם רכיבים בעלי פוטנציאל תזונתי ורפואי.

הפייסבוק שלי    האתר שלי

0546580307

יש לכם עוד שאלות לתוסף תזונה אינדיגו, רוזנה יונתנוב? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

הטלפון שלי

שלום יואב,

לרוב, כאשר מתייחסים למשקה בצבע אינדיגו בהקשר בריאותי, הכוונה היא למשקאות המופקים מצמחים עשירים בפיגמנטים כחולים, כגון פרח אפונה הפרפר (Butterfly Pea Flower - Clitoria ternatea). צמח זה ידוע בצבעו העז ובעולם הרפואה המסורתית במזרח הרחוק, אך יש לבחון את הראיות לגבי השפעתו על כאבי פרקים.

מהו פרח אפונת הפרפר (Butterfly Pea Flower) ומהם יתרונותיו?

פרח אפונת הפרפר הוא צמח טרופי המוכר ברפואת האיורוודה והרפואה הסינית המסורתית. הוא עשיר באנתוציאנינים, פיגמנטים נוגדי חמצון המעניקים לו את צבעו הכחול-סגול. אנתוציאנינים ידועים בתכונותיהם נוגדות הדלקת ונוגדות החמצון.

יתרונות פוטנציאליים המיוחסים לפרח אפונת הפרפר (לא כולם הוכחו מחקרית בבני אדם):

• נוגד חמצון: מסייע בנטרול רדיקלים חופשיים בגוף, אשר עלולים לגרום לנזק לתאים ולדלקות.
• נוגד דלקת: אנתוציאנינים עשויים להפחית תהליכים דלקתיים בגוף.
• שיפור קוגניטיבי: ישנם מחקרים ראשוניים המצביעים על פוטנציאל לשיפור הזיכרון והתפקוד המוחי.
• השפעה על רמות סוכר בדם: מחקרים מסוימים מראים פוטנציאל להשפעה חיובית על איזון הסוכר.

הקשר לכאבי פרקים: מה אומר המדע?

כאבי פרקים נובעים לרוב מדלקת (כמו בדלקת מפרקים שגרונית - ראומטואיד ארתריטיס) או משחיקת סחוס (כמו באוסטאוארתריטיס). בהקשר זה, כל חומר בעל תכונות נוגדות דלקת פוטנציאליות יכול להיחשב כבעל יכולת להקל על כאבים אלו.

• פוטנציאל אנטי-דלקתי: מאחר ופרח אפונת הפרפר מכיל אנתוציאנינים, שהם נוגדי חמצון ובעלי פעילות אנטי-דלקתית מוכחת במחקרים כלליים, יש תיאוריה כי הוא עשוי לסייע בהפחתת הדלקת במפרקים, ובכך להקל על הכאב.
• היעדר מחקר ספציפי: עם זאת, אין כיום מחקרים קליניים מקיפים ומבוקרים בבני אדם שהוכיחו באופן ישיר וחד משמעי ש"משקה אינדיגו" (מפרח אפונת הפרפר או מכל מקור אחר בעל צבע דומה) אכן מקל באופן משמעותי על כאבי פרקים. רוב הראיות הן ממעבדה או מבוססות על מודלים של בעלי חיים, ואינן ניתנות להכללה ישירה לבני אדם הסובלים מכאבי פרקים.

האם יש צמח אינדיגו נוסף?

חשוב לציין כי קיים גם צמח ששמו המדעי הוא Indigofera tinctoria, שממנו מפיקים את צבע האינדיגו המסורתי לבגדים. צמח זה נמצא בשימוש ברפואה הסינית המסורתית (כ"קאי לן גן" - Qing Dai) לטיפול במצבי דלקת מסוימים של העור (כמו פסוריאזיס). עם זאת, השימוש בו הוא לרוב מקומי או מוגבל, והוא שונה לחלוטין מ"משקה האינדיגו" הפופולרי כיום, המבוסס כאמור על פרח אפונת הפרפר. השימוש ב-Indigofera tinctoria בבליעה ללא פיקוח רפואי אינו מומלץ ויכול להיות מסוכן בשל תרכובות מסוימות בו.

לסיכום:

בעוד ש"משקה האינדיגו" (לרוב משמעו משקה מפרח אפונת הפרפר) מכיל תרכובות בעלות פוטנציאל נוגד חמצון ונוגד דלקת, אין כיום ראיות מדעיות חזקות ומוכחות בבני אדם התומכות בטענה שהוא מסייע באופן ישיר ומשמעותי בהקלה על כאבי פרקים. הוא יכול להיות תוספת נחמדה ובריאה לתזונה בשל תכונותיו הכלליות, אך אין לראות בו תחליף לטיפול רפואי קונבנציונלי או למשככי כאבים עבור מצבי פרקים.

אם אתם סובלים מכאבי פרקים, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא. הוא יוכל לאבחן את הסיבה לכאב ולהמליץ על תוכנית טיפול מתאימה, הכוללת טיפולים רפואיים מוכחים, פיזיותרפיה, שינויים באורח חיים, ובמידת הצורך גם תוספי תזונה מסוימים שיש לגביהם יותר עדויות מדעיות.

הפייסבוק שלי    האתר שלי

0546580307

יש לכם עוד שאלות לתוסף תזונה אינדיגו, רוזנה יונתנוב? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

הטלפון שלי

שלום מורן ואריק,

בשנים האחרונות, ובעיקר מאז סוף שנות ה-90 ותחילת שנות ה-2000, החל להתפשט מושג מסקרן: "ילדי האינדיגו". אלו ילדים, ולעיתים גם מבוגרים, הנחשבים בעלי מאפיינים ייחודיים, יכולות על-חושיות לכאורה, אינטואיציה גבוהה ומודעות רוחנית עמוקה, שלכאורה מבדילים אותם מהאוכלוסייה הכללית. התפיסה היא שהם נשמות "ותיקות" או "עתיקות" שהגיעו לכדור הארץ כדי להוביל שינוי ולהעלות את התודעה האנושית.

מקור המושג: אורות ו"הילות"

המונח "ילדי אינדיגו" נטבע לראשונה על ידי ננסי אן טאפ (Nancy Ann Tappe), פסיכולוגית ומיסטיקנית אמריקאית, בספרה "Understanding Your Life Through Color" משנת 1982. טאפ טענה שהיא רואה "הילות" (אורות אנרגטיים) סביב אנשים, ובשנות ה-70 החלה להבחין במספר הולך וגדל של ילדים עם "הילה" בצבע כחול-אינדיגו עמוק. היא פירשה זאת כסימן להיותם בעלי איכויות ותכונות מיוחדות.

המושג זכה לתהודה משמעותית והפך לתופעה תרבותית רחבה לאחר פרסום הספר "The Indigo Children: New Kids on Earth" בשנת 1999, על ידי לי קרול (Lee Carroll) וג'אן טובר (Jan Tober). הספר תיאר בהרחבה את המאפיינים של ילדים אלה והציע דרכי הורות וחינוך המתאימות להם.

מאפיינים נפוצים המיוחסים לילדי האינדיגו:

התומכים בתיאוריית ילדי האינדיגו מציינים מספר מאפיינים נפוצים:

1. "ידע פנימי" ותחושת ייעוד: הם מרגישים שהם כאן מסיבה מסוימת, בעלי תחושת ערך עצמי גבוהה, ולעיתים מביעים התנגדות לשיטות חינוך מסורתיות.
2. חוסר סבלנות למערכות מיושנות: הם מתקשים לקבל סמכות ללא הצדקה, כללים נוקשים ומערכות מיושנות שאינן משרתות את ה"אמת" או את הצדק.
3. אינטליגנציה ורגישות גבוהה: לעיתים קרובות הם בעלי מנת משכל גבוהה, סקרנות רבה, ויכולת חשיבה מחוץ לקופסה. הם גם רגישים מאוד לסביבה, לרגשות של אחרים ולעוול.
4. צורך בשחרור ויצירתיות: הם זקוקים לחופש ביטוי, למרחב ליצירה ולא נכנעים בקלות לשיטות למידה שיגרתיות.
5. קשיי הסתגלות חברתית/רגשית: עשויים להיתקל בקשיים חברתיים, להרגיש חוסר שייכות, או לחוות תסכול כאשר אינם מובנים על ידי הסביבה.
6. "יכולות מיוחדות" (לכאורה): חלק מהתומכים בתיאוריה מייחסים להם יכולות על-חושיות, קשר עמוק עם העולם הרוחני, ריפוי עצמי או זיכרונות מגלגולים קודמים.

הביקורת על מושג ילדי האינדיגו:

למרות הפופולריות והתמיכה הרגשית שהתיאוריה מעניקה להורים שילדיהם מתמודדים עם אתגרים, היא ספגה ביקורת נוקבת מצד הקהילה המדעית, הרפואית והפסיכולוגית:

1. חוסר בבסיס מדעי: אין שום ראיות מדעיות או מחקריות שתומכות בקיומם של ילדי אינדיגו או ביכולת לראות "הילות" סביבם. המאפיינים המיוחסים להם הם סובייקטיביים ואינם ניתנים למדידה או אימות.
2. האשליה של "מיוחדות": רבים מהמאפיינים של ילדי האינדיגו הם למעשה תכונות נפוצות בקרב ילדים (כמו אינטליגנציה, סקרנות) או מאפיינים הקשורים למצבים קליניים מוכרים.
3. "פתרון קסם" לבעיות התפתחותיות: הביקורת המרכזית והחמורה ביותר היא שהמושג "ילדי אינדיגו" עלול לשמש כהסבר חלופי לבעיות התפתחותיות, נוירולוגיות או פסיכולוגיות מוכחות (כמו הפרעות קשב וריכוז - ADHD, אוטיזם, הפרעות למידה, או הפרעות התנהגות). הורים שמאמינים שילדיהם הם "אינדיגו" עשויים להתעלם מאבחון רפואי או פסיכולוגי נכון, ולוותר על טיפולים מוכחים ויעילים, ובכך לגרום נזק משמעותי לילד.
4. הטלת אחריות על הילד: במקום לבחון את המערכת החינוכית או את הסביבה המשפחתית, ההסבר של "ילד אינדיגו" מעביר את האחריות למאפיינים "שונים" לילד עצמו, במקום לזהות את הצרכים האמיתיים שלו.

לסיכום:

מושג ילדי האינדיגו מציע נקודת מבט אלטרנטיבית על ילדים ייחודיים, ומעניק תחושת תקווה ומשמעות להורים המבקשים להבין את ילדיהם טוב יותר. עם זאת, חשוב לגשת למושג זה בזהירות רבה, ולהבין שאין לו שום ביסוס מדעי. במקרים של קשיים התפתחותיים, רגשיים או התנהגותיים, חיוני לפנות לאנשי מקצוע מוסמכים (רופאים, פסיכולוגים, מאבחנים), שיכולים לספק אבחון מדויק וטיפול מבוסס ראיות, ובכך להבטיח את שלומם והתפתחותם המיטבית של הילדים.

הפייסבוק שלי    האתר שלי

0546580307

יש לכם עוד שאלות לתוסף תזונה אינדיגו, רוזנה יונתנוב? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

הטלפון שלי