שלום עידית,

כדי להפסיק להשתמש באוכל כמקום לפינוק או נחמה, אפשר לנקוט בכמה צעדים מעשיים:

1. זיהוי טריגרים רגשיים:
• ניהול יומן אכילה ורגשות: רישום מתי ואיך אתם מרגישים לפני ואחרי האכילה.
• זיהוי מצבים או רגשות שגורמים לאכילה רגשית, כגון שעמום, עצב או מתח.
2. פיתוח אסטרטגיות חלופיות:
• מציאת פעילויות מרגיעות: פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה או נשימה עמוקה.
• עיסוק בתחביבים: ציור, קריאה, כתיבה או כל פעילות שמסיחה את הדעת.
3. ניהול סטרס:
• אימון במיומנויות לניהול סטרס, כמו טכניקות הרפיה או דיבור עצמי חיובי.
• קבלת תמיכה מקצועית אם יש צורך, למשל מפסיכולוג או יועץ.
4. שיפור הרגלי אכילה:
• קביעת זמני אכילה קבועים והתמקדות בארוחות מאוזנות.
• תכנון מראש של ארוחות ונשנושים בריאים כדי להימנע מאכילה לא מתוכננת.
5. חיזוק מודעות עצמית:
• פיתוח מודעות לרעב ושובע: לשים לב לאותות הגוף ולהבדיל בין רעב פיזי לרעב רגשי.
• אכילה מודעת: לאכול לאט, להנות מהאוכל ולשים לב לטעמים ולמרקמים.
6. קבלת תמיכה:
• שיתוף ברגשות עם חברים או בני משפחה במקום לפנות לאוכל.
• הצטרפות לקבוצות תמיכה לאנשים עם אכילה רגשית.

הצעדים הללו יכולים לעזור להפחית את השימוש באוכל כמנגנון להתמודדות רגשית ולפתח הרגלים בריאים יותר.

 היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום אלירן,

אם אתם בעלי שטח דשא גדול, או מחפשים פתרון יעיל ונוח לכיסוח דשא, טרקטורון כיסוח עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם.
אבל איך תדעו איזה טרקטורון מתאים לצרכים שלכם?
המדריך הבא יעזור לכם לבחור את הטרקטורון המתאים ביותר.

גורמים לשקול בבחירת טרקטורון כיסוח:

גודל השטח:

טרקטרוני דשא שונים מותאמים לכיסוח של מדשאות בגדלים שונים.
הטווח הינו מדשאות בגודל  2.5-7.5 דונם= 2500 עד 7500 מטר רבוע

הספק מנוע:

הספק המנוע יהיה נגזרת של גודל הטרקטורון.
ככל שהטרקטורון בנוי לכיסוח מדשאות גדולות יותר, כך גם שולחן הכיסוח שלו יהיה רחב יותר והספק המנוע גדול יותר.
הספק המנוע תמיד יהיה מותאם לייעוד הטרקטורון ויהיה מספיק גבוה לביצוע העבודה היטב.
כמו כן ראוי לציין שטרקטורון דשא נועד לכסח דשא ובגובה סביר.

אם מנסים לכסח דשא גבוהה מאוד לדוגמא גובה של חצי מטר בבת אחת; הטרקטורון עלול להתקשה מאוד ואף להיכשל.

רוחב הכיסוח:

מבחינת רוחב הכיסוח לרוב הוא נא בין כ70 ל125 ס"מ.
מומלץ לרכוש את הטרקטורון הרחב ביותר שניתן לעבוד איתו בנוחות במדשאה תוך כדי התחשבות בכמה גורמים:

-רוחב מעברים שעל הטרקטורון לעבור(גשרונים, דלתות, שערים וכדומה)
-תקציב עבור הרכישה עצמה(ככל שטרקטורון גדול יותר עלותו גדולה יותר)
-מנגנון ריקון הפסולת ישנם טרקטרוני כיסוח המאשרים ריקון הסל איסוף מהכיסא=בישיבה

מערכת הנעה:

לרוב לטרקטרוני כיסוח יש 2 סוגים מערכות הנעה:
תמסורת רגילה ותמסורת הידרוסטטית.
תמסורת רגילה דומה לזו שברכב ידני אך הינה מונעת על ידי רצועה.
ישנם כמה מהירויות קבועות שניתן לברור דרך ידית בורר הילוכים ויש רגלית אחת שמשלבת מצמד וברקס יחדיו.

מערכת היסדרוסטטית דומה לרזו שברכב אוטומט.
ישנה רגלית\פדל שיוזמת את התקדמות הטרקטורון ישנה ידית שבוררת את מהירות הנסיעה.
ישנם דגמים בעלי רגלית עם שני כיוונים לנסיעה קדימה ואחורה לצורך פשטות הפעלה.
המערכת ההידרוסטטית נוחה יותר לשימוש אך גם מעלה את עלות המוצר.

מאפיינים נוספים לשקול:

מערכת איסוף דשא ו\או מילצ'ינג(ריסוק יתר דרך למחזר את הדשא חזרה לקרקע)

נוחות המושב ומערכת ההיגוי.

אפשרויות לחיבור אביזרים נוספים (כגון מכסחת צד או מפזר דשן, עגלת מנשא).

קלות התחזוקה והגישה לחלקים.

לסיכום, בחירת טרקטורון כיסוח מתאים תלויה בגודל השטח, מורכבות הטופוגרפיה, ודרישות ספציפיות של המשתמש.
שקלו היטב את הצרכים שלכם ואת התקציב העומד לרשותכם.
טרקטורון כיסוח איכותי ומתאים יכול להפוך את מלאכת כיסוח הדשא למהירה, יעילה ואפילו מהנה.

לפרטים נוספים:

https://yolatools.co.il/c/%D7%98%D7%A8%D7%A7%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%99_%D7%9B%D7%99%D7%A1%D7%95%D7%97

היוטיוב שלי    האתר שלי

0546847345

יש לכם עוד שאלות לכלי גינון מוטוריים? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0546847345 , המיניסייט שלי

שלום רב,

רפואת תדרים:
רפואת תדרים היא גישה טיפולית הוליסטית המבוססת על ההבנה שכל חומר, כולל גופנו, מורכב מאנרגיה ורטט בתדרים מסוימים.
לפי תפיסה זו, חולי ומחלות נובעים משיבוש בתדרים האלה, ורפואת התדרים מאזנת אותם מחדש.
אני אישית מצרפת לכך את רפואת התודעה הטוענת כי תדרים אלה מגבשים בתת המודע את האמונות, הרגשות והתחושות שלנו ובכך מגבשים את התדר הקבוע שלנו, כלומר "מצב הרוח" שמשפיע אף הוא על רמת הבריאות או החולי וטיפול בתת המודע במקביל עם תדרים עושה עבודה נפלאה, מהירה ושורשית.

כיצד פועלת רפואת תדרים?
אבחון: באמצעות מכשירים מיוחדים מבצעים אבחון של הגוף, ומזהים את התדרים העודפים או החסרים.
באבחון שכזה ניתן לזהות מבחינה אנרגטית מה מצב המערכות, האיברים, ספיגת ויטמינים, הילה, צאקרות, מערכת עצבית.
כמו כן ניתן לזהות סרטן כבר משלב ראשוני,
כמות של פתוגנים שונים- איזה סוג פתוגן זה והיכן ממוקם בגוף,
רמת הרעלת מתכות וחומרים שונים.
לזהות ולהמליץ מהן הרגישויות למזון המתקיימות כרגע בגוף.
ועוד ועוד...

טיפול: הטיפול עצמו נעשה באמצעות העברת תדרים ספציפיים לגוף, במטרה להחזיר את האיזון האנרגטי.
התדרים האלה יכולים להיות מועברים ע"י מכשירים אלקטרוניים מתקדמים או ע"י הקשבה פעילה.

ההיסטוריה של רפואת תדרים
מקורותיה של רפואת התדרים נעוצים בתורות עתיקות על אנרגיה וריפוי, כמו הרפואה הסינית והשמאניזם.
כמובן שגם במקורות היהודים שלנו הוזכרו שימושים רבים לכך כמו כינור דוד ותוף מרים.
עם זאת, כפי שאנו מכירים אותה כיום, רפואת התדרים החלה להתפתח במאה ה-20, עם התקדמות המחקר בתחום הפיזיקה הקוונטית והבנה עמוקה יותר של תפקוד התאים והמולקולות ברמה האנרגטית.

יעילות רפואת התדרים- מה המדע אומר?
הרפואה הנוכחית משתמשת רבות ומבססת את מחקריה על בסיס התדרים.
לדוגמא- אולטרה-סאונד.
כשמו כן הוא- צלילים עילאיים. מעבר להיותו מכשיר מאבחן מעולה המשתמשים בו לאבחונים יסודיים ולא פולשניים, יש בצלילים אלה אף שימוש בריפוי והמסה של אבנים בכליות ובכיס המרה.

טיפול משלים: רפואת התדרים בהחלט יכולה ליצור ריפוי ואיזון בפני עצמה בכל מני מקרים חריגים בהם לרפואה הקונבנציונלית אין מענה וידע.
ועם זאת היא יכולה להוות אף שימוש משלים ותמיכה לכל טיפול אחר ולתת מינוף רציני לריפוי מהיר יותר.

טיפול מותאם אישית: רפואת תדרים מציעה גישה הוליסטית ומותאמת אישית, מה שמעניק תחושה של רווחה וטיפול איכותי.

מתי רפואת תדרים שימושית?
- הקלה על תסמינים: רפואת תדרים עשויה לסייע בהקלה על תסמינים שונים, כגון כאב כרוני, חרדה ודיכאון, קושי בשינה, שברים בעצמות וכו'
* תמיכה בטיפולים קונבנציונליים: היא יכולה לשמש כטיפול משלים לטיפולים קונבנציונליים, כמו כימותרפיה או הקרנות, כדי לסייע בהתמודדות עם תופעות לוואי.
* שיפור הרווחה הכללית: רפואת תדרים עשויה לתרום לשיפור הרווחה הכללית, להגברת תחושת האיזון וההרמוניה בגוף.

לסיכום,
רפואת תדרים היא גישה טיפולית עם מחקרים והוכחות כבר מימי המקרא.
היא גישה טיפולית מהירה, יעילה ושורשית.
ללא צורך בתוספים, תרופות וכימיקלים.
מונעת התערבות כירורגית, מגלה סרטן בשלב מוקדם, מפחיתה כאב בצורה משמעותית ומצילה נפשות.
מוזמנים להתנסות בעצמכם
שלכם, מור מרים.

יש לכם עוד שאלות לרפואת תדרים? כנסו!

0526626700

שלום משה,

אתה מוזמן לפנות אלי בכל שאלה.

גיל חן - בעלים

054-2201013
"אלפא נכסים"

יו"ר לשכת המתווכים במודיעין-מכבים-רעות
www.alfa-modiin.com

0542201013

יש לכם עוד שאלות לגיל חן תיווך אלפא נכסים? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

גיל חן - 0542201013  

שלום שלי,

את השימוש בכספים מצבירות פנסיוניות יש לדרג לשלבים:

1. אם יש אפשרות לקבל הלוואה מקרן ההשתלמות או קופת הגמל והסכום מתאים, תמיד זו אפשרות עדיפה מהסיבות הבאות:

* ההלוואה מקרן הפנסיה/קופת הגמל או קרן ההשתלמות היא בתנאים נוחים מאד ביחס להלוואות ממקורות אחרים.

* בתנאי שוק רגילים, הכסף שנשאר בקרן, ממשיך לצבור רווחים.

* למעט קרן השתלמות כפי שיוסבר להלן, פדיון כספים שלא כדין כרוך בקנס פירעון שלא כדין, 35% ניכוי מס במקור מהקרן כלומר מכל 100 ש"ח פדיון תקבלי רק 65 ש"ח.

* ביצוע פירעון מכספים פנסיוניים פוגע קשות בחיסכון לפנסיה לגיל הפרישה.

2. קרן השתלמות: קרן השתלמות פטורה ממס לאחר 6 שנים מפתיחתה למי שנמצא מתחת לגיל פרישה, ו - 3 שנים מפתיחת הקרן למי שנמצא מעל גיל פרישה.

עקב המצב הקשה של משקי הבית, רשות המיסים  מאפשרת למשוך מקרן השתלמות שעדיין לא הבשילה במס מופחת שלא יעלה על 15%, ואם זה מתבצע לדוגמה אחרי 3 שנות ותק, ישולם מס בגובה מופחת של 7.5%. בינתיים זה תקף עד סוף שנת 2024.

3. קופת גמל: כל הכספים שנצברו עד שנת 2006, נזילים ופטורים ממס. כל הכספים שנצברו בין 2006-2007, פטורים ממס בגיל 60. כספים שנצברו משנת 2008 ואילך, לא ניתנים לפדיון פטור ממס לפני הגעה לגיל פרישה וביצוע תהליך של קיבוע זכויות.

4. קרן פנסיה: אלו כספי קצבה שלא ניתן לפדות אותם ללא קנס פירעון מוקדם.

בהצלחה

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/