0509790482

יש לכם עוד שאלות לאירית אלישר, עורכי דין, מודיעין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום שלי,

מתמודדת עם תת פעילות של בלוטת התריס ?
הפוסט הזה בשבילך 🙏

#בלוטת התריס
#תת פעילות בלוטת התריס
#עייפות
#תקיעות במשקל
#מצבי רוח
#סטרס
#מצב הנפש בתת פעילות
_______
יקרה🌷
בואי נדבר רגע על משהו שנוגע לכל כך הרבה מאיתנו, לפעמים בשקט ולפעמים בצעקות: בלוטת התריס.

נכון, השם נשמע לך אולי קצת "רפואי", אבל בואי נשים אותה במרכז הבמה כי תכלס, היא הדיווה האמיתית של הגוף-נפש שלך
אם את מתמודדת עם בלוטת התריס – בין אם זה תת-פעילות (היפו) או יתר פעילות (היפר) – הפוסט הזה בשבילך, ולמעשה בשביל כולנו.

בואי נכיר אותה רגע...
✨ בלוטת התריס היא בעצם המנצחת הגדולה של תזמורת הגופנפש שלך!

תדמייני רגע את בלוטת התריס שלך כמי איזה מנצחת של תזמורת ענקית, והתזמורת הזו היא את, הגוף והנפש שלך.
🎼היא קובעת את הקצב,
🎼את הווליום,
🎼את האנרגיה.
כשהיא לא מכוונת לגמרי, כל התזמורת מרגישה את זה..

מה בעצם קורה לך כאשר היא לא מכוונת ??
⚡️ רמות אנרגיה: פתאום את עייפה כל הזמן..
את רוצה רק לישון..
או אולי את דווקא קופצנית וחרדתית..
אז תדעי שזו היא שמכווננת את המנוע הפנימי שלך.
🧠 מצב רוח וחשיבה
יתכן שתרגישי מדוכדכת, עצבנית בלי סיבה, או שהמוח פשוט "מעורפל" ולא מצליח לחשוב בבהירות..
זו היא שמשפיעה ישירות על הכימיה שלך במוח
🌡️ ויסות חום הגוף:
קר לך תמיד כשלאף אחד אחר לא קר? או שאת מזיעה גם בחורף? גם פה יש לה יד...
⚖️ משקל:
הגענו לנקודה רגישה ..
אז דעי שהיא זו שמשפיעה על חילוף החומרים שלך, ולכן גם ממילא על המשקל שלך.
_______
למעשה, בלוטת התריס זו לא רק "בלוטה" – זו השותפה הכי חשובה שלך לבריאות טובה ותחושה נקיון.
_______
🚫 "מהם הממזונות שכדאי לך לשים לב אליהם?
אז ראשית כשמדברים על בלוטת התריס, אז דעי שזה פחות עניין של "דיאטה קפדנית" ויותר עניין של "הקשבה חכמה לגוף שלי".

יש פה מטרה , והמטרה היא להוריד עומס דלקתי ולתמוך בבלוטה!

גלוטן: לא לכולן, אבל לרבות מאיתנו עם בעיות בבלוטה (במיוחד אוטו-אימוניות כמו האשימוטו), גלוטן יכול להיות "מאיץ דלקת". שווה לנסות לתקופה לראות אם יש שיפור. בלי דרמה, עם המון הקשבה.

מוצרי חלב:יש נשים שמגלות שמוצרי חלב פשוט לא "עושים להן טוב" וגם יכולים לתרום לדלקת. בחינה עצמית היא המפתח.

סויה(מעובדת): לסויה יש יכולת להפריע לספיגת יוד ולפעילות בלוטת התריס. אם את צורכת הרבה מוצרי סויה מעובדים– אולי כדאי להפחית או לפחות להיות מודעות.

ירקות מצליבים (ברוקולי, כרובית, כרוב): "רגע, ירקות זה לא בריא?!" בטח שכן! אבל בכמויות גדולות ובמצב נא, הם עלולים להפריע מעט לספיגת יוד. הפתרון? לבשל אותם! בישול מנטרל את החומרים הבעייתיים.

סוכר מעובד ומזון מהיר:
חשוב שתדעי שסוכר ומזון מעובד הם דלק לאש הדלקתית בגוף. בלוטת התריס אוהבת שקט ורוגע, לא זיקוקים בבטן.

מלח: בלוטת התריס צריכה יוד כדי לתפקד. הרבה נשים עם בעיות בבלוטה מקבלות המלצה לצרוך מלח מועשר ביוד. זה חשוב, אבל גם כאן – מינונים נכונים וייעוץ מקצועי הם המפתח.
________
להצטרפות לניקוי רעלים תומך בלוטת התריס הצטרפי פה 👇
https://chat.whatsapp.com/Hu1sUGWAg88Hs30lELXZAW?mode=r_t

לקבלת עדויות בשיפור תת פעילות בלוטת התריס עם תכנית ומיצוי מחזק/משפר מטבוליזם /ומאזן 👇
https://bit.ly/40jq8Lm
_______

הנפש שלך והקשר שלה לבלוטת התריס
תאמיני או לא , אבל חוזר איזון בבלוטת התריס מוביל אותך באמת למסע של גילוי עצמי ...עמוק בנפש שלך ..

ולכן ,
מראש אל תכניסי את עצמך ללחץ מטורף! תנסי להקשיב לגוף שלך. מה עושה לך טוב וממה את מרגישה פחות טוב.
⏳ היי בסבלנות ואהבה עצמית.
אם נדבר על תהליך ירידה במשקל .. ברור ששם את מרגישה תיסכול, ותקיעות במשקל וכל זה נובע בגלל
חוסר איזון הורמונלי:
תביני, כשהמנצחת על התזמורת של הגוף שלך (הבלוטה) - לא מכווננת, היא משבשת את כל התזמורת, וזה כולל את קצב שריפת הקלוריות שלך.
לפעמים, המאמץ המטורף לרדת במשקל כשהבלוטה לא מאוזנת, הוא כמו לנסות לרוץ מרתון עם ברקס יד משוך, ולכן המטרה הראשונית היא לאזן אותה
אז... תני לגוף שלך זמן:
דעי ששינויים הורמונליים לוקחים זמן. תסלחי לעצמך על זה שזה לא "קורה עכשיו", כי *לא הכל סביב המשקל*ואם תיאזרי בסבלנות ... גם זה יגיע..

בואי נרחיב את הפוקוס. את ישנה טוב יותר? את פחות עייפה? מצב הרוח השתפר? יש לך יותר אנרגיה לדברים שאת אוהבת? אלה הצלחות ענקיות שלך! המשקל הוא רק מספר אחד מתוך מכלול שלם של בריאות.

מה לגבי תנועה ?
תנועה, היא לא "עונש":
את לא צריכה להתחיל לרוץ מרתון מחר בבוקר. צעידה קלה, יוגה, פילאטיס, ריקוד עם הילדים – או כל תנועה שמחברת אותך לגוף ומעלה את הדופק בעדינות היא מצוינת.
זה יעזור למטבוליזם שלך, זה יפחית מתח וחשפר את מצב הרוח שלך.

שינה וניהול מתח: אלה אולי הגורמים הכי חשובים, וגם הכי מוזנחים.
כשאת לחוצה ולא ישנה מספיק, הגוף שלנו נמצא במצב הישרדותי ופחות "מוכן" לשחרר משקל. תני לעצמך מתנה – שינה טובה, ומצאי דרכים להפחית מתח (מדיטציה, זמן עם חברות, אמבטיה חמה).

זכרי: את חזקה, את מדהימה, ואת עושה את הכי טוב שאת יכולה. המסע הזה הוא מרתון, לא ספרינט. תהיי עדינה עם עצמך, תתמכי בגוף שלך, והכי חשוב – תאהבי את עצמך בדיוק כמו שאת, בכל שלב של הדרך.
מחבקת!
💖
מור ליברמן
נטורופתיה, תדרים ותודעה🍀
052-5057171

יש לכם עוד שאלות לרפואת תדרים? כנסו!

0526626700

שלום משה,

הסכם ממון נועד בדיוק למנוע סכסוכים עתידיים, אך באופן אירוני, תהליך יצירתו יכול לעיתים לעורר מתחים וחיכוכים. המפתח למניעת סכסוכים אלו, ולהבטחת הסכם יעיל שישרת את שני הצדדים, טמון בגישה נכונה, בתקשורת פתוחה ובליווי מקצועי.

1. פתיחות וכנות – עוד לפני המפגש עם עורך הדין:

• שיח מקדים ופתוח: עוד לפני שפונים לעורך דין, שבו יחד כבני זוג ודברו בכנות על הציפיות שלכם, החששות, המטרות והנכסים של כל אחד מכם. נסו להבין את הפרספקטיבה של הצד השני.

• הגדרת מטרות משותפות: מדוע אתם רוצים לערוך הסכם ממון? האם זה כדי להגן על נכסים קודמים? להבטיח עתיד כלכלי לילדים מנישואים קודמים? להסדיר עסק? הבנה משותפת של המטרה תמנע אי-הבנות.

• הימנעו מהטלת אשמה: הציגו את הרצון להסכם כצורך משותף להגנה על הקשר וליצירת ודאות, ולא כחוסר אמון או חשדנות.

2. שקיפות מלאה – המפתח לאמון:

• גילוי נאות של מידע פיננסי: שני הצדדים חייבים לחשוף בפני עורך הדין (ובפני הצד השני) את מלוא המידע הפיננסי: נכסים (נדל"ן, חסכונות, תיקי השקעות, עסקים), חובות (משכנתאות, הלוואות), הכנסות והתחייבויות. הסתרת מידע עלולה לפגוע בתוקף ההסכם בעתיד וליצור סכסוכים.

• היו כנים לגבי כוונות עתידיות: אם יש כוונה לפתוח עסק, לרשת נכסים, או לשנות מסלול קריירה, חשוב לדבר על כך ולשקף זאת בהסכם במידת האפשר.

3. ליווי משפטי מקצועי ועצמאי:

• עורך דין מומחה לדיני משפחה: בחרו עורך דין המתמחה בתחום, וודאו שהוא בעל ניסיון בניסוח הסכמי ממון מורכבים. הניסיון והידע שלו ימנעו טעויות ופרצות.

• ייצוג נפרד (מומלץ בחום): במקרים רבים, מומלץ שכל צד ייוצג על ידי עורך דין משלו. זה מבטיח שכל צד יקבל ייעוץ בלתי תלוי, שכל האינטרסים שלו נשמרים, ושההסכם נחתם לאחר הבנה מלאה. זהו אמנם יקר יותר, אך עשוי למנוע סכסוכים משפטיים יקרים בהרבה בעתיד.

• הקשבה והבנה: ודאו שעורך הדין מקשיב לכם, מסביר לכם את כל הסעיפים בשפה ברורה, ומוודא שאתם מבינים את ההשלכות של כל החלטה.

4. גמישות וראייה לטווח ארוך:

• הסכם שמתפתח: החיים משתנים. למרות שההסכם אמור לתת מענה למצבים רבים, שקלו הוספת סעיפים המאפשרים התאמות עתידיות (לדוגמה, עם לידת ילדים, שינוי דרסטי במצב הכלכלי, וכדומה) או מנגנוני עדכון מוסכמים.

• אל תנסו "לנצח": מטרת ההסכם היא להגן על שני הצדדים, לא להקנות יתרון דרמטי לצד אחד על פני השני. הסכם מאוזן והוגן הוא הסכם בר קיימא שימנע סכסוכים.

5. תהליך אישור ההסכם:

• נוטריון או בית משפט: ודאו שאתם פועלים לפי הדרישות החוקיות לאישור ההסכם. הסכם שנחתם לפני הנישואין יאושר אצל נוטריון, ואילו הסכם שנחתם לאחר הנישואין (או הסכם בין ידועים בציבור) יאושר בבית המשפט לענייני משפחה. האישור המשפטי מקנה להסכם תוקף מחייב ומונע טענות עתידיות על פגמים בחוזה.

• הבנה מלאה של תוקף האישור: ודאו ששניכם מבינים את המשמעות של האישור בפני הגורם המאשר (הנוטריון/שופט).

6. חשיבה על "תרחישי קצה" באווירה טובה:

• דמיינו את הרע מכל (בצורה מבוקרת): נסו לדמיין סיטואציה שבה אתם נפרדים – כיצד הייתם רוצים שייראו הדברים? חשיבה על תרחישים אלו בזמן שאתם עדיין באהבה ובהסכמה, תאפשר לכם להגיע להסכמות הגיוניות ורציונליות יותר מאשר בעיצומו של משבר.

על ידי גישה מושכלת, תקשורת פתוחה ועבודה עם אנשי מקצוע אמינים, תהליך עריכת הסכם ממון יכול להיות חוויה מעצימה שבסופה תגיעו להסכם שמגן על שניכם, ומסייע לכם לבנות יחד עתיד יציב ובטוח, נטול סכסוכים.

בברכה,
עו"ד אירית אלישר.

0509790482

יש לכם עוד שאלות לאירית אלישר, עורכי דין, מודיעין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום עדן ויריב,

הגשת תביעה למזונות היא צעד משמעותי עם השלכות כלכליות ורגשיות כבדות. בין אם אתם צד תובע או נתבע, חשוב להבין את ההיבטים המרכזיים לפני שיוצאים לדרך. הכנה נכונה יכולה לחסוך זמן, כסף ועוגמת נפש.

1. הבנת מטרת המזונות וסוגיהם

• מזונות ילדים: המטרה העיקרית היא לדאוג לצרכי הילדים הקטינים (עד גיל 18 ולעיתים עד סיום צבא/שירות לאומי). בישראל, האב הוא הנושא העיקרי במזונות הילדים מכוח הדין האישי (הלכה), אך פסיקות עדכניות (בעיקר הלכת בע"מ 919/15) מטילות אחריות רחבה יותר גם על האם, תוך התחשבות שוויונית בהכנסות ובזמני השהות של שני ההורים עם הילדים, במיוחד בגילאים 6-18.

• מזונות אישה: במקרים מסוימים, אישה נשואה (שאינה מורדת) זכאית למזונות מבעלה עד למתן הגט, במטרה לשמור על רמת חייה הקודמת. סוג זה של מזונות אינו נפוץ במיוחד כיום, ורלוונטי כל עוד האישה לא עובדת או שהכנסותיה נמוכות באופן משמעותי משל הבעל.

2. סמכות שיפוט (היכן מגישים את התביעה?)

זוהי אחת הנקודות הקריטיות ביותר:

• בית הדין הרבני: מוסמך לדון בתביעת מזונות ילדים ומזונות אישה, רק אם נכרכה כחלק מתביעת גירושין שהוגשה לבית הדין הרבני, או בהסכמת שני הצדדים.

• בית המשפט לענייני משפחה: זוהי לרוב הערכאה המועדפת והנפוצה יותר לתביעות מזונות ילדים ומזונות אישה (כסעד עצמאי). יש לו סמכות מקבילה לבית הדין הרבני במקרים רבים, ולרוב הוא נחשב פרוגרסיבי יותר בהתייחסותו לפסיקות עדכניות.

חשוב: הערכאה שתבחרו תשפיע על הדין שיחול ועל תוצאות פסק הדין. התייעצו עם עורך דין כדי לבחור את הערכאה המתאימה למקרה הספציפי שלכם.

3. איסוף מסמכים וראיות – כמה שיותר, טוב יותר

כדי להוכיח את צרכי הילדים והכנסות ההורים, תצטרכו להציג מגוון רחב של מסמכים:

• הוכחת הכנסות: תלושי שכר (לשנה האחרונה), דוחות שנתיים (לשנים קודמות), אישורי רואה חשבון (לעצמאים), דפי חשבון בנק (לשנה-שנתיים אחרונות) המעידים על הכנסות נוספות.

• הוכחת הוצאות (צרכי הילדים):

  • הוצאות קבועות: קבלות על גני ילדים, חוגים, צהרונים, שיעורים פרטיים, קופת חולים, ביטוחים.

  • הוצאות משתנות: חשבוניות על ביגוד, הנעלה, צעצועים, פעילויות פנאי, שיעורים פרטיים.

  • קבלות ותדפיסי כרטיסי אשראי: יכולים לשמש להוכחת דפוסי הוצאות.

• הוצאות דיור: שכר דירה, משכנתא, ארנונה, חשבונות חשמל, מים, גז, ועד בית.

• כל מסמך שיכול להעיד על מצב כלכלי: הלוואות, התחייבויות, דוחות רפואיים (אם יש צורך בהוצאות רפואיות חריגות).

• סידור זמני שהות: הסכם או הבנה לגבי חלוקת ימי השהות של הילדים עם כל הורה, שכן לכך יש משקל משמעותי בפסיקת המזונות.

4. הערכת צרכי הילדים והיכולת הכלכלית

• צרכים בסיסיים: מזון, ביגוד, הנעלה, מדור (חלק יחסי בשכר דירה/משכנתא וחשבונות הבית).

• צרכים רגילים: חינוך, חוגים, צהרונים, טיולים, מתנות, בידור.

• צרכים מיוחדים: הוצאות רפואיות, טיפולים פסיכולוגיים, הוצאות הקשורות לצרכים מיוחדים (אם קיימים).

• יכולת השתכרות: בית המשפט יבחן לא רק את ההכנסה בפועל, אלא גם את פוטנציאל ההשתכרות של כל אחד מההורים.

5. חשיבות הייצוג המשפטי (עורך דין)

• ייעוץ מקדמי: עורך דין המתמחה בדיני משפחה יוכל להעריך את סיכויי התביעה, להסביר את החוקים והפסיקות הרלוונטיות, ולכוון אתכם באיסוף המסמכים.

• ניסוח כתבי טענות: ניסוח נכון ומדויק של כתב התביעה הוא קריטי.

• ייצוג בבית המשפט/בית הדין: עורך הדין ייצג אתכם בדיונים, בחקירות, בגישור ובמו"מ.

• ניהול מו"מ והסכם: במקרים רבים, תביעת מזונות מסתיימת בהסכם גירושין/פרידה כולל. עורך הדין יסייע לכם להגיע להסכם הטוב ביותר עבורכם.

6. תביעה לסעדים זמניים (מזונות זמניים)

בתחילת ההליך, ניתן לבקש מבית המשפט או בית הדין לפסוק מזונות זמניים. אלו מזונות שישולמו עד למתן פסק דין סופי בתביעה. היתרון הוא קבלת תשלום מיידי, כאשר הערכאה בוחנת את הצרכים המיידיים ואת יכולת התשלום לכאורה.

7. השפעת מגורים משותפים על התביעה

כל עוד בני הזוג מתגוררים באותו בית, קשה מאוד לתבוע מזונות ילדים (על אף שזה אפשרי תיאורטית). תביעת מזונות אישה אינה רלוונטית במקרה זה. לרוב, הגשת תביעת מזונות מצביעה על פרידה בפועל או כוונה לפרידה.

לסיכום:

הגשת תביעה למזונות היא צעד כבד משקל וטעון רגשית וכלכלית. מודעות לנקודות המפתח הללו, וליווי של עורך דין מקצועי ומנוסה, יסייעו לכם להתנהל בצורה מושכלת, להגן על האינטרסים שלכם ושל ילדיכם, ולחתור לפתרון הטוב ביותר עבור כל הצדדים המעורבים.

בברכה,
עו"ד אירית אלישר.

0509790482

יש לכם עוד שאלות לאירית אלישר, עורכי דין, מודיעין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום אורטל,

צוואות הדדיות הן למעשה שתי צוואות נפרדות, הנערכות על ידי בני זוג (נשואים או ידועים בציבור), כאשר כל אחת מהצוואות מתייחסת לצוואה של בן/בת הזוג השני/ה ומשלימה אותה. מטרתן העיקרית היא להבטיח את רצונם המשותף של בני הזוג לגבי חלוקת רכושם לאחר פטירת אחד מהם, ולאחר פטירת שניהם.

הייחוד של צוואות הדדיות טמון ב"הדדיות" שלהן: לרוב הן כוללות הוראות שמונעות שינוי חד צדדי של הצוואה לאחר פטירת אחד מבני הזוג, ובכך מקנות ביטחון לשני הצדדים שרצונם המשותף יקוים.

כיצד פועלות צוואות הדדיות?

לרוב, צוואות הדדיות יכללו הוראות כגון:

1. הורשה ראשונה: בן/בת הזוג הנותר/ת בחיים יורש/ת את כל רכושו/ה של הנפטר/ת (או חלק ממנו).

2. הורשה שנייה (לאחר אריכות ימים): הצוואה קובעת מי יירש את הרכוש (או את מה שנותר ממנו) לאחר פטירתו/ה של בן/בת הזוג שנותר/ה בחיים. לרוב אלו יהיו הילדים המשותפים או יורשים אחרים שהוגדרו מראש.

3. מנגנון מניעת שינוי חד צדדי: זהו הסעיף המרכזי. בני הזוג יכולים לבחור בין שתי אפשרויות עיקריות:

   • הסתלקות או ויתור: בן/בת הזוג שנותר/ת בחיים יכול/ה לשנות את הצוואה רק אם יוותר/תוותר על הירושה שהגיעה לה/לו לפי צוואת המנוח/ה. כלומר, אם הוא/היא רוצה לשנות את התוכנית המקורית, הוא/היא לא יוכל/תוכל ליהנות מהירושה המקורית.

   • הגבלה על שינוי לאחר מיתה: בני הזוג יכולים לקבוע כי לאחר פטירת אחד מהם, בן/בת הזוג הנותר/ת לא יוכל/תוכל לשנות את הצוואה בכלל, או יוכל/תוכל לשנותה רק בתנאים מסוימים מאוד.

למי מתאימות צוואות הדדיות?

צוואות הדדיות מתאימות בעיקר ל:

1. זוגות נשואים או ידועים בציבור עם ילדים משותפים: המטרה העיקרית היא להבטיח שבמקרה של פטירת אחד ההורים, הרכוש יעבור תחילה לבן/בת הזוג השני/ה, ורק לאחר מכן, בבוא העת, יגיע לילדים. זה מונע מצב שבו הילדים תובעים את חלקם בירושה מיד לאחר פטירת ההורה הראשון, מה שעלול להקשות על בן/בת הזוג שנותר/ה בחיים.

2. זוגות המעוניינים בשקט נפשי וביטחון: הצוואות מעניקות ביטחון הדדי שרצונם המשותף לגבי עתיד הרכוש יכובד, גם לאחר פטירת אחד מהם, ומונעות חוסר ודאות או מחלוקות עתידיות בין היורשים.

3. זוגות במערכות יחסים מורכבות יותר (בתיאום עם עורך דין):

   • בני זוג מפרק ב': כאשר לכל אחד מבני הזוג יש ילדים מנישואים קודמים, צוואות הדדיות יכולות לעזור לאזן בין הרצון להגן על בן/בת הזוג הנותר/ת, לבין הרצון להבטיח שגם הילדים מנישואים קודמים יקבלו את חלקם בסופו של דבר. זו סוגיה מורכבת שדורשת ניסוח קפדני.

   • מקרים בהם רוצים למנוע התערבות חיצונית: כאשר בני הזוג רוצים להבטיח שהרכוש יועבר אך ורק בדרך שהוגדרה, וקיימים חששות ממשפחה מורחבת, בן/בת זוג עתידי/ת של בן/בת הזוג שנותר/ת, וכדומה.

חשוב לזכור:

• ניסוח צוואות הדדיות הוא עניין מורכב הדורש ידע וניסיון משפטי רב. מומלץ בחום להיעזר בעורך דין המתמחה בדיני ירושה וצוואות, על מנת להבטיח שהצוואות משקפות את רצונכם המדויק, תואמות את החוק, וכוללות את כל הסעיפים הנדרשים למניעת מחלוקות עתידיות.

• החוק מאפשר לבטל צוואה הדדית, אך התנאים לביטול שונים מביטול צוואה רגילה, והם קפדניים יותר, במיוחד לאחר פטירת אחד מבני הזוג.

צוואות הדדיות הן כלי משפטי רב עוצמה שיכול להקנות שקט נפשי ולשמור על האינטרסים של בני הזוג וילדיהם, אך חובה לגשת אליהן בליווי מקצועי.

0509790482

יש לכם עוד שאלות לאירית אלישר, עורכי דין, מודיעין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!