תמרורי אזהרה לכך שאתם צריכים עזרה כדי שהזוגיות שלכם תמריא מחדש

אצל רב הזוגות יש עליות וירידות במערכת היחסים .לעיתים, אנחנו מצליחים להתמודד בעצמנו עם הקשיים ,ללבן בעיות ולהמשיך הלאה.לעיתים,אנחנו מרגישים תקועים וצריכים עזרה חיצונית של איש מקצוע.

בוחן פתע- לאיזה מהשאלות הבאות אתם עונים בחיוב והן מתארות את הזוגיות שלכם ?

1.האם אתם מרגישים שאתם משקיעים ומקריבים בזוגיות המון ומקבלים מעט מאוד ?

2.האם הילדים תפסו את מקומם של בני הזוג שלכם ?

3.האם איבדתם את ההערכה כלפי בני הזוג שלכם והביקורתיות שלכם רק עולה ?

4.האם אתם נמנעים מאינטימיות ומיניות לאורך זמן ורק "עושים טובה "?

5.האם אתם מעדיפים לבלות ולטייל עם חברים ובני משפחה והעיקר לא להישאר שניכם לבד ?

6.האם בני הזוג שלכם משעממים אתכם ותחומי העינין המשותפים שלכם הולכים ומתמעטים ?

7.האם אתם נמנעים מלשתף את בני הזוג שלכם בארועים בחייכם,במחשבות ובתחושות ?

8.האם אתם מרגישים שאתם/הזהות היחודית שלכם הולכים לאיבוד בזוגיות שלכם ?

9.האם אתם שמחים כאשר בני הזוג שלכם נוסעים לחו"ל או יוצאים למילואים או אתם מייחלים לכך ש"יעלמו" קצת ?

10.האם קשה לכם למצוא מעלות וסגולות חיוביות בבני הזוג שלכם ?

11.האם אתם מפנטזים לפעמים על בני זוג אחרים או גולשים באתרי הכרות ?

12.האם המריבות והכעסים בינכם עלו משמעותית לאחרונה ואילו השמחה והצחוק הצטמצמו ?

אם עניתם בחיוב על 3 שאלות לפחות כדאי לכם לחשוב היטב על פניה למאמן או מטפל שיעזור לכם להסיר חסמים ומכשולים ולהצמיח את הזוגיות לשיאים חדשים.

0526626700

יש לכם עוד שאלות ליעוץ, קריירה, mcity? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי

0542244678

שנת הלימודים החדשה ממשמשת ובאה. 

אחרי חודשיים של שגרה שונה וכאוטית למדי, חשוב כעת להחזיר את המתבגרים אט-אט לשגרה הישנה-חדשה: שנת הלימודים שבפתח. 

צריך לדעת לעשות זאת בצורה נכונה, יעילה וחכמה.

מה אני ממליצה לעשות?

1. בגלל ההרגל שלהם להפוך את שעות היום והלילה, אני ממליצה שהמתבגרים יחלו להיכנס למיטה בשעה מוקדמת, בכדי להתרגל מחדש לתקופה בה עליהם לקום בבוקר. 

2. מעבר לשינוי הרגלי השינה, חשוב להתחיל לעבוד עם המתבגרים גם על ארגון לוח הזמנים שלהם. כדאי לכתוב להם מהם התיכנונים לשנה הקרובה ולשאול באילו חוגים או פעילויות הם ירצו לקחת חלק. 

3. אני ממליצה לשוחח עם הילדים על השנה החדשה. לשאול לתחושותיהם, לציפיותיהם ואפילו לחששות שלהם. זה עשוי לעורר תגובות ציניות, אבל פעמים רבות זאת דרך טובה לקבל תובנות לנפש שלהן ולמה שעובר עליהם. התקופה של לפני החזרה לבית ספר היא תמיד רגישה אצלם.

4. אחת החוויות שהמתבגרים אוהבים היא חוויית הרכישה של הציוד החדש לשנה החדשה ואירגון הציוד על כל היבטיו. תנו להם לעשות את זה בצורה מלאה.

5. ביום האחרון לחופש כדאי לערוך ארוחה משפחתית או לצאת כולם ביחד לחגוג את סיום החופש ותחילתה של התקופה החדשה שתבוא עליהם לטובה. זאת דרך טובה להעלות זיכרונות וחוויות מהחופש הגדול והארוך.

שלכם, 

תגל ♥

0523892281

יש לכם עוד שאלות למטפלת קוגניטיבית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

יועצת ומנחה משפחתית המתמחה בילדים ומתבגרים עם הפרעות קשב ולקויות למידה וכן בהדרכת הורים.

תגל זילברמן 052-3892281 בפייסבוק  

שלום אמא מודאגת,

דאגתך בהחלט מובנת

בנך מגלה סימנים של חשש ואולי לחץ.

מעבר לחטיבה ,מעבר לא פשוט כלל ,ורבים חוששים לקראתו. 

אצל בנך נוסף לחשש הטבעי ישנו חשש בעקבות המשבר שחווה בכיתה ו'.

מה צריך לעשות?

1. להקשיב לבנך ולהעניק תוקף לרגשותיו- הוא מביע את הלחץ והחשש ע"י המנעות , כרגע לא הזמן לתקוף ולהוכיח אותו חשוב לתת תוקף לרגשותיו "אני רואה שאתה חושש...לחוץ...זה טבעי.."

2.לשקף את רשת הביטחון- בעקבות המשבר מצאתם פיתרון, ילדך הוכיח כי בעזרת הריטלין הציונים השתפרו, עודדי אותו ושקפי לו את השינוי.

3.לשתף את יועצת בית הספר- חשוב שבית הספר ילווה אתכם ויתמוך בבנך.

4. אם ילדך ממשיך להתסגר ולהימנע פני לייעוץ

בהצלחה :)

0523892281

יש לכם עוד שאלות למטפלת קוגניטיבית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

יועצת ומנחה משפחתית המתמחה בילדים ומתבגרים עם הפרעות קשב ולקויות למידה וכן בהדרכת הורים.

תגל זילברמן 052-3892281 בפייסבוק